关节或关节附近的触痛，尤其肩腕或跟腱炎等周围或肘外侧（网球肘），出现麻木或刺痛，伴有疼痛的关节僵硬，限制了受累关节的运动。偶尔关节轻微肿胀，持续疼痛，肌腱从原来的损伤复发后持续疼痛或很久以后再发。疼痛7～10天无好转，疼痛很严重并伴有肿胀，可能有肌腱断裂，需立即进行治疗。避免转变为慢性肌键炎，或合并其他疾病如滑囊炎，腕关节综合征或静脉炎。
肌腱炎治疗方法
休息：合理的休息对肌腱炎很有好处，减少对关节的伤害。
中医疗法：可外敷（济愈堂肌腱顺古安玉贴）调理，内外双攻，故可起到标本兼治髌骨软化症之功效。
热敷：将毛巾放入热水中，拧干热敷在关节处，能够缓解疼痛。
桑拿治疗法：能够放松肌腱，改善血液循环。
理疗：适当对疼痛部位进行锻炼，做一些简单的运动，疼痛的时候就停止。
吃维生素：对肌腱愈合有好处
做200个蹲起腿疼的原因与治疗
描写药的四字词语有灵丹圣药、狗皮膏药、良药苦口、采兰赠药、万应灵药。
1、灵丹圣药[ líng dān shèng yào ] ：灵：灵验。 非常灵验、能起死回生的奇药。比喻幻想中的某种能解决一切问题的有效方法。
例句：直到现在，还有不少的人，把马克思列宁主义书本上的某些个别字句看作现成的灵丹圣药。
2、狗皮膏药[ gǒu pí gāo yao ] ：中医用狗皮膏药消肿止痛。比喻骗人的货色。
例句：再往下说，那就是信口开河，不如到庙会上卖狗皮膏药去！
3、良药苦口[ liáng yào kǔ kǒu ] ：好药往往味苦难吃。比喻衷心的劝告，尖锐的批评，听起来觉得不舒服，但对改正缺点错误很有好处。
例句：夫良药苦口，惟冼者能甘之。忠言逆耳，惟达者能受之。
4、采兰赠药[ cǎi lán zèng yào ]：兰：兰花，花味清香；药：芍药。 比喻男女互赠礼物，表示相爱。
例句：怪道前日老哥同老嫂在桃园大乐！这就是你弹琴饮酒，采兰赠药的风流了。
5、万应灵药[ wàn yìng líng yào ] ：能治各种病的灵药。比喻能解决任何问题的好办法。
例句：不过我们中国人是聪明的，有些人早已发明了一种万应灵药。
原因：平常未有高强度运动
1运动过度，导致腿部肌肉过力，酸痛
2可能存在因为运动导致的肌肉拉伤，引起腿部疼痛
治疗：热敷、按摩，贴膏药等
按摩：捏腿部肌肉，使其放松，一般刚开始揉捏会有疼痛，但是过几分钟疼痛感减轻，而且越来越舒服
热敷：可以用热毛巾或者是发热时长达360分钟的仁和舒络宝热灸贴
贴膏药：一定要选择正规药企出品的膏药，像仁和这种的。不能乱贴狗皮膏药、
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本文概览：关节或关节附近的触痛，尤其肩腕或跟腱炎等周围或肘外侧（网球肘），出现麻木或刺痛，伴有疼痛的关节僵硬，限制了受累关节的运动。偶尔关节轻微肿胀，持续疼痛，肌腱从原来的损伤复发后持续...
文章不错《治疗肌腱炎的外用膏药？》内容很有帮助