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防震防灾手抄报内容可以分为几大块，介绍什么是防震减灾，如何避险，急救知识，以及一些震后卫生以及饮用水。

防震减灾就是防御和减轻地震灾害。主要的解法是设计提高防震能力的建筑，防震减灾的主要内容有防震减灾规划、地震监测预报、地震灾害预防、地震应急救援、地震灾后过渡性安置和恢复重建，以及监督管理、法律责任等方面。

避震原则：

1、不要惊慌。在大地震来临时，要保持镇静，避免惊慌。要克服“惊呆”和“惊逃”两种不良反映。地震时严重伤亡的众多事例，大多是慌忙向外奔跑所致。

2、伏而待定。要保持镇静，迅速躲到附近最安全的地方，这是从历史的经验和血的教训中总结出来的。

3、定后转移。在主震之后相对平静的一段时间内，迅速离开藏身之处，转移到更安全的地方。

如何面对地震。

1、家庭：地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间.这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。室内易于形成三角空间的地方是：炕沿下，坚固家具附近。内墙墙跟、墙角。厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。

注意：千万不要跳楼！不要站在窗边！不要到阳台上去！

2、学校：正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部。注意避开高大建筑或危险物。不要回教室去。震后应当有组织撤离。必要时应在室外上课。

3、公共场所：听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。在影剧院，体育馆处：就地蹲下或趴在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用书包等保护头部，等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。在商店、书店、展览馆、地铁等处：选择结实的柜台、商品(如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西保护头部。避开玻璃门窗，玻璃橱窗或柜台。避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架。避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。在行驶的电(汽）车内：抓牢扶手，以免摔倒或碰伤。降低重心，躲在座位附近。地震过去后在下车。

4、户外：就地选择开阔地避震：蹲下或趴下，以免摔倒。不要乱跑，避开人多的地方。不要随便返回室内。避开高大建筑物或构筑物：如：变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等。避开其他危险场所：如：狭窄的街道、危旧房屋、危墙、女儿墙、高门脸、雨蓬下、砖瓦、木料等物品堆放处等。

5、在野外怎样避震：避开山边的危险环境：避开山脚、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流等。避开陡峭的山坡、山崖，以防地裂，滑坡等。躲避山崩、滑坡、泥石流：遇到山崩、滑坡、泥石流，要向垂直于滚石前进方向...

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